Bienvenidos a nuestra página web, en ella encontrarás las mejores básculas inteligentes de 2024.
Una báscula inteligente es más que un pequeño electrodoméstico que sirve para llevar el control de nuestro peso. Y su elección aunque parezca mentira, requiere de unos ciertos conocimientos previos para no equivocarnos a la hora de decidirnos por una u otra.
En el año 2024, las mejores basculas de baño son aquellas que combinan tecnología de vanguardia con un diseño elegante y funcional. Entre las opciones más destacadas se encuentran las basculas inteligentes de Xiaomi, que te permiten medir tu peso con precisión y te ofrecen una gran cantidad de datos sobre tu composición corporal, como el porcentaje de grasa corporal, masa muscular, agua corporal y más. Además, su conectividad Bluetooth te permite llevar un registro preciso de tus progresos y establecer metas realistas para mejorar tu salud y bienestar.
Pero las basculas inteligentes de Xiaomi no son las únicas opciones disponibles en el mercado. Otras marcas como Fitbit y TANITA también ofrecen productos de alta calidad que se destacan por su diseño elegante y sus funciones avanzadas. Por ejemplo, las basculas de baño de Fitbit te permiten medir tu peso y tu composición corporal, además de ofrecer una serie de funciones adicionales como el seguimiento de la actividad física y la monitorización del sueño. Estas funciones te ayudarán a mantener un control preciso de tu salud y bienestar, y te permitirán establecer metas realistas para mejorar tu forma física.
Por su parte, las basculas de baño de TANITA te ofrecen una amplia variedad de funciones para medir tu peso y tu composición corporal, y te permiten conectarte a tu smartphone a través de Bluetooth para llevar un registro preciso de tus progresos. Además, estas basculas son compatibles con una amplia variedad de aplicaciones de salud y bienestar, lo que te permite personalizar tu experiencia de monitorización y establecer metas realistas para mejorar tu salud y tu bienestar.
Además, sorprendentemente en todo este amplio mercado ha entrado con mucha fuerza una empresa relativamente desconocida, como es el caso de la empresa HomeFashion, la cual ha sacado al mercado una báscula muy interesante que sorprendentemente está arrasando este año 2024. Concretamente con su modelo HF Fitness 2024, del que ya tenemos una amplia reseña en nuestra página web.
En resumen, si estás buscando una bascula de baño que te permita mantener un control preciso de tu peso y tu composición corporal, las opciones de Xiaomi, Fitbit, RENPHO y TANITA son las mejores del mercado en el año 2024. Estas basculas te ofrecen una gran cantidad de funciones avanzadas y te permiten llevar un registro preciso de tus progresos, lo que te ayudará a establecer metas realistas y a mejorar tu salud y tu bienestar. ¡Descubre las mejores basculas de baño del 2024 y mejora tu salud y bienestar hoy mismo!
Estas básculas, llevan la última tecnología para controlar diversas medidas de nuestro cuerpo como pueden ser el porcentaje de grasa corporal, la hidratación, el IMC (BMI), el BMR (KCAL), la grasa visceral, el músculo esquelético, la masa muscular, la masa ósea, la edad corporal, la edad metabólica o las proteínas entre muchas otras medidas.
Todo ello acompañado de una APP que nos ayudará a llevar un seguimiento exhaustivo de todas nuestras evoluciones ayudándonos a mejorar día a día.
Índice de contenidos
- 1 Preguntas frecuentes sobre las básculas inteligentes
- 2 ¿Qué es una báscula inteligente?
- 3 ¿Qué miden estas básculas?
- 4 ¿Cuando hay que pesarse?
- 5 ¿Cómo hay que pesarse?
- 6 Mejores marcas de básculas inteligentes
- 7 Análisis de las mejores básculas inteligentes del 2024:
- 8 Nuestras básculas inteligentes favoritas este 2024
- 9 Otras básculas inteligentes que también nos han encantado
Preguntas frecuentes sobre las básculas inteligentes
En este apartado encontrarás respuesta a todas aquellas dudas que te puedan surgir a la hora de comprar una báscula inteligente y te informaremos de diversas cosas que quizás no conocías sobre estos pequeños electrodomésticos.
¿Qué es una báscula inteligente?
Básicamente, una báscula inteligente es una báscula de bioimpedancia a la que se le ha añadido una conectividad. En este sentido, lo más habitual es que cuenten con tecnología WiFi o Bluetooth, lo que les permite conectarse y sincronizarse con nuestro móvil o tablet de una forma sencilla.
Por esta razón, la mayoría de fabricantes muestran un terminal móvil en las fotos comerciales de dichas básculas.
¿Qué miden estas básculas?
Como hemos comentado con anterioridad, mediante la bioimpedancia estas básculas pueden hacer unas mediciones más o menos precisas de una multitud de características de nuestro cuerpo como pueden ser el peso corporal, IMC, % de grasa corporal, % de agua, músculo esquelético, peso corporal libre de grasa, masa muscular, masa ósea, proteína, metabolismo basal, la edad metabólica, grasa subcutánea y grasa visceral.
¿Qué es la bioimpedancia?
La bioimpedencia es un método que se suele usar para conocer la composición aproximada de nuestro cuerpo. Este método se basa en transmitir pequeñas corrientes inocuas por nuestro cuerpo para así medir nuestro porcentaje de grasa y músculo.
Aún así, hay que tener presente que no es un método exacto ya que hay muchas variables que pueden influir en el resultado final, como puede ser el porcentaje de agua de nuestro cuerpo.
Por ejemplo, si bebemos agua antes de hacer la medición, esta al ser conductora, distorsionará el resultado dando un porcentaje de grasa menor.
¿Qué es el IMC?
El IMC es el denominado índice de masa corporal es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona con la fórmula: peso (kg) / [estatura (m)]2.
A continuación os mostramos una tabla que nos indica nuestro nivel de peso según nuestro IMC.
| IMC | Nivel de peso |
|---|---|
| Por debajo de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 – 24.9 | Normal |
| 25.0 – 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 o más | Obeso |
¿Qué es el músculo esquelético?
El músculo esquelético no es nada más que el músculo que está unido al esqueleto y que es el responsable de los movimientos voluntarios e involuntarios de nuestro cuerpo.
¿Qué es el peso libre de grasa?
Como dice su propio nombre el peso libre de grasa es el índice de masa libre de grasa (IMLG) y se refiere al peso de todos los tejidos corporales, menos la grasa.
¿Qué es el metabolismo basal?
Podríamos definir el metabolismo basal como la energía que una persona necesita estando en reposo. O dicho de otro modo, las calorías mínimas que el cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando.
¿Qué es la edad metabólica?
La edad metabólica indica como está nuestro cuerpo a nivel fisiológico y no cronológico. Esto quiere decir que si la báscula nos indica una edad mayor a nuestra cronológica hemos de adoptar hábitos más saludables para revertir esta situación.
¿Qué es la grasa visceral?
La grasa visceral es aquella que no podemos ver ni tocar y es la que se encuentra en la zona del abdomen y rodea los órganos internos que allí se encuentran.
¿Cuando hay que pesarse?
La respuesta es clara, mejor a primera hora de la mañana y si puede ser en ayunas y después de haber ido al servicio.
De esta forma nuestro cuerpo siempre estará en las mismas condiciones y así los resultados serán siempre más fiables que si lo hacemos a diferentes horas y después de haber comido.
¿Cómo hay que pesarse?
- Comprueba tu peso en siempre en la misma báscula. Como ya imaginaréis, cada báscula puede hacer diferentes tipos de mediciones y puede estar calibrada de diferente forma, lo que puede hacer que los resultados no sean siempre los mismos.
- Comprueba tu peso en ayunas y después de ir al baño. Como hemos comentado anteriormente, si lo haces de esta forma siempre tendrás la misma base con la que medirte, además el consumo de líquidos puede afectar a las mediciones de estas básculas inteligentes.
- No te peses con ropa. O con la ropa mínima, ya que como es evidente la ropa pesa y no podrás obtener un resultado exacto.
- No te peses después de un entreno. Debido a la deshidratación que sufres al sudar después de un entreno los valores que tendrás no serán los correctas.
- Evita pesarte con el período. Las mujeres retienen más líquidos antes, durante y después del período con lo que si te pesas durante esos dias no obtendrás unos valores acertados.
- No te peses todos los días. Mejor hazlo cada 3 días o una vez a la semana, ya que si lo haces cada día observarás muchos cambios en tu peso que no son reales.
Mejores marcas de básculas inteligentes
Te mostramos las características y las mejores ofertas básculas inteligentes de las principales marcas del sector como pueden ser RENPHO, HUAWEI, Xiaomi, aunque podemos asegurar que iremos ampliando el catálogo a medida que vayamos analizando nuevas marcas.
Análisis de las mejores básculas inteligentes del 2024:
A continuación, os mostraremos un análisis exhaustivo de las tres mejores básculas inteligentes que podemos encontrar en este año 2024.
¿Para ti cual es la mejor báscula inteligente?
Y además, si aún tienes dudas de qué báscula inteligente comprar, más adelante os mostramos una serie de puntos a tener en cuenta acertar al 100% a la hora de comprar uno de estos productos tan esenciales en nuestro día a día.
Nuestras básculas inteligentes favoritas este 2024
Otras básculas inteligentes que también nos han encantado
